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父母向孩子敞开心扉的几点建议

   父母要善于发现孩子身上的闪光点,尝试走进孩子的内心世界,让他对你敞开心扉,同时你也要和他一起分享阳光,分担风雨。面对孩子的自我否定,家长该怎么做?

1.保持镇静

    不要让孩子的悲伤影响你的判断。孩子需要他人尤其​是做家长的你帮助他恢复理智和客观,而不需要一个本身就情绪不稳的人来帮助他。

2.指出孩子自身的优点

   谈论孩子的优点和长处是有益的。例如,孩子可能曾经是举止文雅、乐于助人、努力工作、待人诚恳、活泼开朗、富于吸引力的等等。想自杀的孩子很可能只看到他自身及其生活中不好的一面,而忘记了好的一面。

3.不要与孩子发生争论

   避免就生命与死亡的哲学问题与孩子争论。同时也应避免说一些陈词滥调,例如“还有很多美好的东西在等着你,你的生命才开始”等等。这种说话方式使孩子觉得你是在泛泛而谈,而非真正理解他们内心的感受。企图自杀的青少年最需要的是客观的、设身处地的、感情移入的理解和支持。

4.帮助孩子获得客观的态度

一个被各种问题和压力压得喘不过气来的人很可能无法冷静、客观地评价自己和环境。在这种情况下,做家长的首先要保持客观的态度,并帮助孩子尽可能客观地看待自己的环境。

5.抓住想活下去的愿望

   想自杀的孩子几乎都是矛盾的,一方面想死,另一方面还想活下去。发现并紧紧抓住他们想活下去的愿望是非常有帮助的。

6.指出其他的行为选择

  由于个人经历、生活压力等原因,人们常常囿于个人对生活的一己之见——他们也许只看到了目前的危机而看不到其他的东西,平时注意与孩子谈谈其他的可能选择是有益的。有时想自杀的人处于其情绪的最低点,他们认为人生从来就是如此

糟糕而且永远如此糟糕。实际上,人生如潮水,有涨也有落。一个想自杀的人很可能曾经“涨”过,并且在以后的生活中将再次“涨”起来。指出这种生活涨落的规律是有益的。

7.帮助孩子获得资源

    对孩子最有力、最具体的支持就是帮助他们得到想要的东西。因为想自杀的人一般说来比较孤独,因此,家长要帮助他们获得各种资源。这些资源包括家庭和朋友,也许还包括帮助孩子去见一位他想见的老师、电影明星或心理医生。最终,需要专业的心理咨询人员为那些需要帮助的人提供长期的关心和帮助。

 


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